Powered By

Free XML Skins for Blogger

Powered by Blogger


Forpeka, For Parkour cause My Way is Parkour. Against Competition . 4PK For Parkour cause My Art is Parkour
;

Sunday, May 31, 2009

Chase, Inpiration video

Chase Armitage From 3Run team, Inspirasi

Pesan Moral dari video ini,
"That no matter what you do, time is always ticking away, and I believe that each and everyone of us should aspire to fulfill our dreams. anything is POSSIBLE for those who are willing to try."

-Chase Armitage.-





"The synthesis of pure calming food, is breathing pure air, listening to good sounds, looking at good sights, and louching pure objects".

-SRI SATHYA SAI BABA-

Lanjutkan

Saturday, May 30, 2009

3Run

"3RUN is about pushing yourself to a higher level in every plane and having fun getting there. It is about discovering who you are and who you wil be."

3RUN is the art of freedom, open to everyone who is like-minded in searching to push their physical, philosophical, and spiritual boundaries in Parkour, Freerunning, Stunts and Acrobatics. It is also a community designed so that those same people can meet, share and learn.
3RUN has brought together a group of talented, enthusiastic and dedicated individuals based around one ideal: The Freedom of Movement.



At the core of the 3RUN philosophy are three simple beliefs. First, that the human body was designed to move, and that to refuse to do so is to abandon a very important part of what makes one human. Second, that human beings should try for perfection even in the

will never achieve it, and that to settle for any particular level of excellence is to abandon the potential for even more. Third, that no human being can live a meaningful life alone, and that through friendship and communication, every person can benefit from the successes of others.

We all have our own paths to follow, and 3RUN is the ideal through which we hope to combine them all into something much greater than what you would get if you simply put each path side by side. 3RUN’s founders originally took inspiration from the philosophies of Parkour and the Chinese martial arts, but since then they have broadened their own horizons in anything that promises to enrich the total and free their minds, through the arts of Parkour, Freerunning, Stunts and Acrobatics.

3RUN is about pushing yourself to a higher level in every plane and having fun getting there. It is about discovering who you are and who you will be, about finding and overcoming your own weaknesses and fears

one at a time. It is about being an individual in a society of individuals, about respect and enthusiasm and progress. It is about life, as the world that surrounds you at this very moment, a world in which we believe anything is possible to those who are willing to try.

3Run lebih mengarah ke FreeRun, dikarenakan banyaknya video-video mereka yang menampilkan gerakan-gerakan diluar parkour.
Di team ini saya menyukai sosok Chase Armitage.

Ambil sisi Positif, buang jauh hal yang negatif, semoga menginspirasi.
video 3Run di youtube



Lanjutkan

"Bocah Perempuan 11 Tahun berParkour"

Anak perempuan 11 tahun, semoga menginspirasi.
Bukti Bahwa parkour untuk semua umur, tidak membedakan gender, dan bisa dilakukan siapa saja. Tentunya yang mau berkorban untuk berlatih.
Respect





Note : "There is one basic savety rule as far i know:
If you jump from somewhere that is higher than you, make a roll.
I know it doesnt look that cool, but this will/should save your bones and ankles for the future! ".


Lanjutkan

Dreams of Flight

: Le Parkour.

No one is expecting you to do something you're not ready for. If you're afraid its cause you're unsure. You can't just jump off buildings from day one you go slow and build up your confidence and competence and the fear wont' stop you anymore cause you believe and know you can do it.
Parkour Video For Inspiration.






Lanjutkan

Menurut Saya

Pertama kali berlatih parkour, Apa yang harus dipersiapkan ?

Secara pribadi sebelum berlatih bersama anak-anak PK di depok saya melatih fisik saya dulu selama 32 hari (total yang saya hitung). Latihan mulai dari melatih kegiatan otot lengan, pundak, dan paha. Melatih kekuatan tulang kaki dan pergelangannya, melatih tangan dan pergelangan tangan. Semua latihan itu saya lakukan di rumah dan saya lakukan rutin karena memang berniat benar-benar menjadikan Parkour sebagai "agama kedua" dalam hidup. Bingung cara berlatih? Saya mencari info variasi-variasi pembentukan fisik di youtube, dengan keyword "pushup, parkour training, learn parkour, Conditional parkour training dan lainnya saya mengacak acak youtube sampai bertemu banyak variasi gerakan push up. Jadi saran pribadi saya latihlah dulu fisik sebelum memulai jumpalitan.

Sepatu menurut saya adalah hal yang perlu diperhatikan ketika ingin berPK, sepatu untuk lari atau jogging yang paling pas. Tentunya adalah sepatu yang ringan, menyangga engkel/engsel kaki, nyaman untuk mendarat saat loncat, dan mempunyai permukaan yang tidak licin. Penggunaan sepatu futsal untuk berlatih nampaknya perlu dipikirkan lagi. Ketika saya berlatih dengan sepatu futsal yang mempunyai alas yang tidak terlalu tebal (khususnya untuk penyangga tumit) membuat tulang kering bagian dalam saya ngeri dan ngilu sampai sekarang. Jadi, saran saya jangan menggunakan sepatu futsal ketika pertama kali berlatih parkour karena tidak nyaman saat melakukan landing.

Untuk celana dan baju saya menggunakan celana training (panjang/pendek tidak masalah) dan baju kaus yang menyerap keringat. Untuk kenyamanan latihan saya sarankan memakai pakaian training.

Jangan lupa makan 2 jam sebelum latihan dan bawa perbekalan air putih sebanyak yang anda perlukan (Saya membutuhkan 2 botol aqua 1 liter selama 4 jam berlatih :).

Oke selamat berlatih.


Lanjutkan

Parkour menurut saya 1

Saya mengenal parkour

Mengenal Parkour lewat video-video di youtube, itulah untuk pertama kalinya saya tahu tentang "olahraga" ini. Aksi-Aksi Flip, Vault, Roll, Dash, dan sebagainya yang ditampilkan para traceur amat membuat saya kagum, terinspirasi, dan ingin seperti mereka juga. Ada perbedaan saat melihat gerakan-gerakan dalam PK ketimbang melihat aksi-aksi para skaters, climber, atau para pemacu BMX, Keindahan parkour bukan hanya dilihat dari alur setiap gerakan-gerakan berseni yang mereka tunjukkan, tapi juga saya kagum dengan kekuatan fisik mereka khususnya kaki dan tangan. Aksi-Aksi yang mereka jelas bukanlah hasil dari kerja instan, melainkan hasil dari melatih diri dengan disiplin,teratur, dan "keras" untuk "sedikit" melewati batas kemampuan diri mereka. Aksi indah, menawan dan extreme yang mereka tunjukkan seperti wallflip, palmflip, salto dan lainnya ternyata bukanlah apa yang disebut dengan "parkour" melainkan itu adalah gerakan-gerakan kreatif dari FreeRun/Freerunning yang kalau dilihat memang penuh dengan gaya akrobatik.

Setelah berlarut-larut menyaksikan berbagai aksi menawan di youtube akhirnya saya memustuskan untuk tahu lebih dalam apa itu parkour, 1 informasi dari sekian banyak yang didapat yaitu parkour menentang kompetisi. Tidak seperti olahraga lainnya yang menjalankan kompetisi secara terorganisir dan tentunya di komersialisasi oleh berbagai pihak yang mengambil keuntungan, Parkour menolak tegas segala bentuk KOMPETISI dikarenakan banyaknya Hal-hal negatif jika parkour dijadikan ajang persaingan atau adu kelihaian, Filosofi parkour yang rendah hati dan ditujukan untuk membantu diri sendiri dan orang lain dalam menjalani rintangan-rintangan hidup jelas akan terkikis dengan cepat jika terjadi kompetisi terorganisir dalam bentuk apapun. Kompetisi hanya akan membuat masing-masing pribadi berlatih secara "keras" dan ingin mendapatkan hasil sempurna yang instan. Mereka mungkin berharap akan menjadi seperti seorang David Belle, Sebastien Foucan, atau chase armitage dalam waktu beberapa bulan, Padahal seorang yang ingin mendalami parkour dan tidak ingin mendapatkan cedera fisik yang parah haruslah berlatih parkour secara bertahap,disiplin dan rutin tanpa melangkah jauh dari batas kemampuan fisik dan mentalnya. Fisik dalam parkour memang diperlukan karena Parkour membutuhkan keseimbangan, kekuatan, dan ketepatan yang tinggi dalam setiap gerakannya. "Power is Nothing without control", Kekuatan tak berarti tanpa kontrol adalah salah satu point yang wajib dicamkan dalam benak para traceur pemula, Aksi para praktisi Parkour di Film Yamakasi, London Jump, atau B13 Distrik adalah hasil dari latihan selama bertahun, bertahap, dan bersabar. Tidak ada hasil yang diraih secara instan, apa yang ditanam, itulah yang dituai (parkourindonesia.web.id).


Lanjutkan

Friday, May 29, 2009

Definisi Parkour

Parkour ? Parkour itu apa sih ?


Definisi Parkour
Sejarah Parkour

Parkour mempunyai arti bergerak atau berpindah tempat dari point A ke point B seefisien dan secepat mungkin yang menggunakan prinsip dari Parkour dengan mengedepankan keindahan bergerak sekaligus diimbangi oleh kemampuan dari tubuh manusia itu sendiri.

Sebenarnya Parkour sudah ada sejak dulu sebelum manusia mengenal kata “Parkour” itu sendiri. Tapi Parkour dideskripsikan dan dikenalkan ke seluruh dunia oleh seorang pria berkebangsaan Perancis yang dikenal dengan nama David Belle. Dialah yang telah memperkenalkan olahraga ini ke seluruh dunia yang awalnya hanya berkembang di Perancis. Sehingga akhirnya berkembang ke seluruh daratan Eropa dan akhirnya menyebar ke seluruh dunia.


Namun jauh sebelum itu, ada seorang pelaut Prancis pada abad 19 bernama Georges Hebert yang mengembangkan metode latihan yang mampu mengeluarkan energi manusia yang tersembunyi dalam tubuhnya. Hebert terinspirasi oleh suku di Afrika yang memiliki kemampuan atletik dan gimnastik. Ternyata, yang bisa membuat suku tersebut kuat adalah lingkungan sekitarnya yang telah melatih mereka dengan sendirinya selama bertahun-tahun.

Akhirnya, Hebert menciptakan sebuah latihan yang diberi nama methode naturalle yang terkenal dengan moto ‘etre fort pour etre utile’ atau ‘to be strong, to be useful’.

Latihan ini meliputi sepuluh gerakan dasar yaitu walking, running, jumping, swinging, quapedral movement, balancing, throwing, lifting, climbing, dan swimming. Metode itulah yang akhirnya dipakai para tentara Prancis di perang Vietnam. Salah satu yang mendalami latihan itu adalah Raymond Belle, ayah David Belle itu sendiri.

Terinspirasi dari ayahnya, Raymond Belle seorang tentara Perancis yang akhirnya bergabung dengan sapeurs-pompiers ( pemadam kebakaran militer). Lahir di tengah keluarga pemadam kebakaran membuat David terinspirasi dengan cerita-cerita tentang kepahlawanan. Saat berumur 16 tahun, David memutuskan untuk meninggalkan sekolah untuk mencari kecintaannya akan kebebasan, aksi, dan untuk mengembangkan kekuatan dan ketangkasan yang dimilikinya agar berguna dalam kehidupannya, seperti yang selalu dinasehatkan oleh ayahnya.

Raymond memperkenalkan pada anaknya tentang sebuah latihan halang rintang dan metode natural yang akhirnya dikenal dengan nama Parkour. Sejak saat itu ,setiap David sepulang sekolah ia mulai memainkan skenario sendiri bagaimana dia bisa meloloskan diri dari situasi yang sulit. Menurut David, Parkour dapat berguna sebagai self-defense dalam keadaan tidak terduga. Saat martial art bisa disebut sebagai sebuah bentuk latihan untuk fight (bertarung), parkour merupakan suatu bentuk latihan untuk flight (kabur).

Sejak Usia 15 tahun, David Belle pindah ke Lisses (salah satu kota di Perancis). Pada waktu itu, dia bertemu dengan para remaja di sana yang tertarik dengan apa yang dilakukan oleh David. Disinilah cikal bakal dari lahirnya sebuah grup Parkour yang dikenal dengan nama Yamakasi. Bersama teman masa kecilnya, Sebastian Foucan beserta beberapa pemuda lainnya mulai mengembangkan Yamakasi sebagai tim Parkour yang dikenal di Perancis. Namun karena perbedaan prinsip, David dan Sebastian berpisah dan meninggalkan Yamakasi. Sehingga saat film Yamakasi yang dibuat pada tahun 2001 harus tetap berjalan tanpa kehadiran mereka berdua.

David tetap memegang prinsip Parkour yang tetap mengedepankan tentang keefektifan dan efisiensi yang menampilkan kesederhanaan dan memiliki filosofi melewati rintangan dengan cepat dan efisient. Sedangkan Sebastian lebih memilih untuk membuat gerakan-gerakan dari parkour terlihat lebih indah yang dapat membuat orang yang melihatnya menjadi tertarik. Sehingga akhirnya ia menambahkan gerakan acrobat seperti flip atau salto dikombinasi dengan gerakan “pacours du combatant” yang akhirnya menjadi Freerunning. Hal tersebut yang membuat David Belle berbeda pandangan dengan Sebastian Foucan. Karena menurut David Belle, gerakan acrobat atau salto sangat tidak efisien dan sangat bertolak belakang dengan originalitas Parkour. Selain itu, keinginan untuk melakukan gerakan hanya untuk dilihat orang lain tanpa keinginan untuk melakukan gerakan itu dari diri sendiri, merupakan hal yang bertolak belakang dengan parkour.

Saat ini David Belle memulai tur dunia dengan asosiasi yang dia dirikan (PAWA) bersama tim Parkour yang dulu dia dirikan. Dan ini hanyalah sebuah awal

Terminology

Parkour berasal dari kata parcours du combatant yang berarti pelatihan halang rintang untuk sesi militer. Kata Parcours “c” diganti menjadi “k” dan “s”nya dipakai untuk menjelaskan filosofi Parkour itu sendiri. “Parkour’s philosophy about efficiency” .

Sedangkan istilah Traceur adalah sebuah sebutan untuk para praktisi Parkour. Seseorang bisa dikatakan traceur jika orang tersebut sudah memahami arti, basic, dan filosofi dari Parkour itu sendiri. Traceur berasal dari kata “tracer” yang berarti cepat, mempercepat (to trace/ to go fast).

Filosofi dan nilai moral dalam Parkour.

Definisi dari Parkour sendiri adalah seni berpindah tempat melewati beberapa obstacle dari point A menuju point B. Seni ini adalah cara baru untuk beradaptasi lingkungan atau melewati segala macam bentuk obstacles yang ada di sekitar kita hanya dengan mengandalkan kekuatan tubuh manusia seutuhnya.

Tujuan dan inti dari Parkour itu sendiri adalah mampu menghadapi semua rintangan atau obstacles di sepanjang track yang kita lalui, baik itu di lingkungan alam maupun di lingkungan perkotaan, dengan mengunakan beberapa gerakan yang istimewa dan indah dengan cara mengkombinasikan beberapa gerakan yang mengalir dan control yang penuh.

Parkour juga mengandung pembelajaran yang positif untuk diri sendiri, yaitu manjawab tantangan untuk melawan semua rasa takut dari dalam diri kita sendiri. Karena kadangkala setiap rintangan dan obstacles yang akan kita lalui tidak seperti yang pernah kita bayangkan.

Nilai-nilai kehidupan yang terdapat dalam Parkour

1. Seni untuk melewati semua masalah dalam track kehidupan.

Saat kita menjalankan track kehidupan, terdapat banyak rintangan dan masalah hidup yang terlihat seperti obstacles dalam hidup. Semua orang pasti mempunyai tjuan akhir. Tapi saat kita bergerak ke tujuan akhir, banyak rintangan (obstacles) yang menghadang. Dengan memakai prinsip dari Parkour, kita akan berusaha melewati rintangan obstacles tersebut dengan indah dan penuh control. Memecahkan masalah yang kita hadapi dengan efektif dan efisien. Semua manusia pasti mempunyai track kehidupannya masing-masing.

2. Melawan Rasa takut.

Seseorang yang takut untuk mencoba, tidak akan berbuat apa-apa dan tidak akan menjadi siapa-siapa. Semua manusia pasti melewati proses seperti ini. Kalau kita tidak bisa melawan rasa takut, ngga akan ada kemajuan dalam kehidupan. Kita bisa naik motor, sukses dalam bisnis, menang tender dan sebagainya adalah buah dari keberanian kita melawan rasa takut.

Tapi ingat ukur ketakutan dan keberanianmu dengan meteran nyali. Kalau kita terlalu berani, kita akan bertindak bodoh, ceroboh bahkan celaka. Tapi kalo terlalu takut, maka kita tidak akan berbuat apa-apa. Jadi antara rasa takut dan berani harus seimbang.

3. Bangkit dari kegagalan.

Saat kita mencoba suatu gerakan di Parkour, kita akan selalu mengalami kegagalan atau jatuh. Tapi kalo kita terus bangkit berdiri dan mencoba lagi, kita pasti akan bisa menguasai salah satu gerakan tersebut. Begitu pula dalam kehidupan. Intinya berani gagal alias berani jatuh. Coba lagi dan pelajari supaya tidak gagal dan jatuh lagi.

4. Flexibilitas dan fluiditas.

Berlatih Parkour akan membuat diri kita flexible dan semangat kita terus mengalir. Begitu pula dalam kehidupan. Saat kita berada dalam lingkungan baru, kita berpikir untuk tetap flexible dan mampu beradaptasi dengan lingkungan tersebut. Walaupun lingkungan tersebut awalnya tidak membuat diri kita nyaman. Sedangkan fluiditas akan membuat diri kita mempunyai semangat yang terus mengalir untuk menjalani kehidupan walaupun mempunyai masalah yang berat.

5. Kreatifitas dan kebebasan.

Dalam Parkour kita bisa berkreasi untuk menciptakan gerakan atau menggabungkan beberapa gerakan dasar menjadi gerakan baru tergantung kreatifitas kita. Hidup pun begitu, kita harus kreatif sehingga bisa berguna dan bermanfaat dalam kehidupan. Selain itu, Parkour juga mengajarkan kita untuk bergerak bebas menuju kebebasan tanpa melawan aturan.

Parkour menentang kompetisi.

Sebuah kampanye datang dari beberapa praktisi Parkour tentang menentang keras adanya kompetisi dan rival di dalam Parkour. Kompetisi tidak sesuai dengan filosofi dan nilai moral dari parkour yang mengutamakan kebebasan. Kompetisi hanya akan mendorong seseorang untuk mengalahkan orang lain yang disaksikan oleh penonton atau hanya akan menambah keuntungan oleh beberapa corporasi yang hanya mengambil keuntungan dari Parkour.

Latihan Parkour bukan ditujukan untuk melawan atau mengalahkan orang lain. Parkour ditujukan untuk membantu orang lain sehingga manusia mempunyai cara berpikir moderasi (sederhana) dan memiliki ketahanan fisik yang lama.

Parkour Bukan Olah Raga Ekstrem.

Banyak orang awam yang melihat video-video Parkour mulai beranggapan bahwa Parkour adalah olah raga ekstrem dan menggolongkannya dengan olahraga seperti skate board, bmx dan lainnya. Sehingga banyak orang yang nekat melakukan gerakan-gerakan berbahaya yang akhirnya berakibat pada cedera serius.

Parkour tidak hanya berhubungan dengan nyali saja, tapi sangat berhubungan erat dengan pikiran matang, latihan fisik dan dan teknik yang terus menerus dilakukan. Gerakan-gerakan yang kita lihat melalui video seperti yang dilakukan David Belle dan anggota Yamakasi merupakan hasil dari sebuah latihan panjang selama belasan tahun.

Mengembangkan dan menyebarkan Parkour

Saat ini Parkour mulai dikenal di seluruh dunia termasuk di Indonesia sendiri. Perlahan-lahan beberapa traceur yang mengerti akan filosofi dan teknik dalam Parkour mulai bertambah. Berkat pembelajaran dari beberapa informasi yang benar mengenai originalitas tentang parkour dari sumber-sumber terpercaya, lambat laun Parkour menjadi sebuah kebutuhan dan disiplin dalam setiap traceur yang memiliki pemahaman dalam jiwanya masing-masing. Pengetahuan seperti inilah yang harus disebarkan ke masyarakat luar dan memberikan edukasi yang benar tentang Parkour mulai dari sejarah dan filosofi yang terkait di dalamnya.

Intinya adalah, Parkour bukan hanya melatih fisik saja. Parkour juga mencerminkan sebuah filosofi moral dengan nilai-nilai tersendiri. Bukan hanya sekedar sebuah olah raga, tapi juga sebuah seni. Dan yang paling penting Parkour adalah sebuah filosofi yang selalu dipakai semua orang setiap hari.

Written by radd on April 30, 2008 – 12:37 pm -
Artikel ini ditulis oleh Brex (Traceur asal Malang) dan Bullseye ( Traceur asal Jakarta)
Sumber : berbagai sumber.
WWW.PARKOURINDONESIA.WEB.ID

Lanjutkan

Thursday, May 28, 2009

Intro

baru selesai ganti header dan footer jam 06.15, hari ini hari jumat, waktunya latihan parkour di balairung UI jam 14.30 nanti, semoga aja badan gw gk cape bwat ngelanjuttin aktivitas...
Lanjut lagi ntar bikin jurnalnya... mau istirahat dulu. Huff


Lanjutkan